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后疫情时代，我们如何自保（后疫情时代,我们如何自保工作）

来自:中汇名车 日期：2022-12-10 16:00:01 手机链接
后疫情时代，我们如何自保（后疫情时代,我们如何自保工作）

大疫不过三年，从2019年12月到2022年12月随着国家的防疫防控政策不断的调整与总结，开放程度的加大，我们不得不面对的是如何自保，如果我们不小心被感染，我们如何对抗病毒，本人于2022年3月确诊德尔塔病毒，2022年6月确诊奥密克戎的经历与大家分享我的感染至转阴的过程，希望对每一位朋友有帮助。

因为工作得原因我一直在越南，因为国外的防疫防控不会像国内一样，国外疫情刚爆发时可以说人人自危，但过不了多久，就采取了躺平政策，那就是在3月份，我被感染了。当时心里还是比较紧张，害怕。尤其是第一天，但随着同胞们的问候和分享经验，我认为摆正心态最重要，不要过于紧张，保持心情！

第一天，我开始鼻腔干燥，伴随着痛感，低烧，持续这盗汗，最让我难以忍受的是浑身肌肉酸痛，对于味觉，我是不太明显。

第二天，朋友送来了莲花清瘟胶囊和颗粒，还有手夹的血氧仪，维生素C，症状如同第一天一样没有任何变化。

第三天，退烧了，每天早起，坚持室内的运动，同时按时吃饭，即使吃不下去也要逼着自己吃。按时吃药和维生素C片，如果有条件的可以多吃一些水果，因为当时在越南，不像国内水果那么丰富，所以没吃。

第4-6天，整体身体轻松很多，但是用核酸试剂盒检测还是阳性，这时候除了头痛头晕以外都已经正常了，心情也愉悦很多，不知道是心理作用还是身体耐药性的问题，我认为莲花清瘟颗粒比胶囊见效好。虽然颗粒冲泡比较难喝，但是当你喝下去后喉咙和鼻腔很舒服。所以我比较推荐颗粒。

第七天，转阴，还是伴随着一定的不适感，但是可以正常活动与工作，当出门那一刻，感觉很舒服。

直到过去3个月后，全球疫情开始从德尔塔变异成奥密克戎，我又再次被感染，因为国外购买核酸试剂盒很简单容易，所以那天突然感觉不适时自己检测，果然阳性，但这次不一样的是症状明显轻了很多，没有肌肉酸痛，没有发烧，就像病毒性感冒一样，继续再次自我隔离，吃药。每天坚持自测核酸，第四天转阴，转阴后三天所有不适感消失。

也有很多人说后遗症的问题，在越南，至少成千上万的同胞，身边的朋友被感染，至今没有收到任何一个人说到后遗症，而我也在对照着网上所谓的后遗症症状进行自检，但是没有。当然也有人说要等多久才会出现后遗症这种杠精，我是无话可说。

内容中的图片只是为了配图，没有任何广告嫌疑。我只是希望大家在后疫情时代，不小心被感染有一个大概的了解，也希望大家保持乐观的态度，坚持。如果有基础病的老人，或者没有接种疫苗的小孩还是时刻关注病情，我是一个没有任何基础病。

祝愿大家在后疫情时代可以多注意身体，佩戴好口罩，老人小孩减少前往人多密集的地方！祝愿大家安康！

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