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22岁的邓威（化名）是长沙一大学的大四学生，热爱健身的他怎么也没有想到，和同学之间的一次力量比试——掰手腕，却让自己手臂骨折住进了医院。
据了解，邓威平日里热爱健身，拥有一身引以为傲的发达肌肉。11月13日晚上，为了与同学一较高下，邓威与另一个爱好体育的同学比赛掰手腕。
本以为可以轻松取胜，哪知对方也臂力惊人，双方进入僵持状态。
打开凤凰新闻，查看更多高清图片半分钟后，邓威猛然发力，想借此一举击溃对方，哪知随着清脆的一声咔，他突然感到
入院时，他的右上臂中下段出现了明显的肿胀畸形，需要尽快进行手术治疗。
平时，我们拎重物时，受力方向和肱骨方向一致，肱骨髁可以承受比较大的力量，但肱骨髁承受剪切力的能力很弱，一旦发生剪切力时，很容易出现骨折。
如扳手腕时肱骨髁承受的是一种折的力量（即剪切力），若用力过猛、用力拧转时，或者使力的方向和姿势不对，就很有可能造成骨折，像其他对抗性运动如打篮球、器械对抗锻炼时也有可能发生这样的情况。
很多人掰手腕喜欢靠爆发力取胜，却不知猛然发力会导致肱骨周围的肌肉突然收缩，产生强大的剪切力，更容易导致其骨折。
蒋亮东解释，肱骨周围存在肱动脉、桡神经等十分重要的结构，骨折后容易并发这些结构的损伤，造成十分严重的后果。
邓威入院后，医生对其进行了详细的体格检查，通过体格检查结果排除了上臂重要血管神经损伤的可能。
目前，邓威已接受了手术治疗，处于术后恢复中。
任何运动前都应做好充足的准备，让身体预热一下，可以采取拉伸、弹跳等动作，让身体的肌肉处于放松状态。其次，运动锻炼宜循序渐进，对易受伤部位或相对较薄弱的肌肉进行循序渐进地训练，提高它们的功能和耐受力。
蒋亮东强调，运动要量力而行, 一定要注意安全，不要逞强。
此外，如果不慎发生暴力对抗引发肢体剧烈疼痛、不能活动等运动性损伤时，应高度怀疑骨折，切莫自行进行揉捏、按摩、热敷、搽药等处理。
可利用现场可用的书本或者纸板、绷带、布条等将受伤肢体进行临时包扎固定，避免骨折端移位损伤周围重要血管、神经，然后及时送医院诊治。
（编辑Rainbow。部分图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者：长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院） 封景 朱文青
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