到目前为止，新冠病毒已经陪伴了人们将近三年的时间，经过三年的慢慢沉淀，新冠病毒对于人们的危害也越来越低，现如今，新冠肺炎已经变成了新冠感冒。

尽管如此，仍然有很多人对于新冠病毒诚惶诚恐；感染新病毒之后，大部分人只会出现发热，咳嗽，头痛的症状无需过度焦虑。

新冠病毒的传播方式

新冠病毒的主要传播途径是直接传播、飞沫传播和气溶胶传播；因此，疫情防控期间，建议大家做好防护措施，戴好口罩，勤消毒，避开人员密集场所。

1.直接传播：感染新冠肺炎病毒的患者可能会通过衣服、手等携带病毒，如果直接接触新冠患者，很有可能就会被感染。

2.飞沫传播：新冠病毒主要存在于人体的上呼吸道，患者会通过说话、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等飞沫释放病毒，与其他健康人密切接触，会导致新冠病毒被吸入呼吸道，引起感染。

3.气溶胶传播：当新冠病毒通过患者的飞沫排放到空气中时，会形成气溶胶，在封闭的环境中，如果健康人触摸自己的口腔、鼻腔等，或者吸入带有病毒颗粒的气溶胶，很容易就会被感染。

感染新冠后恢复需要几天？钟南山：孙女感染新冠后3天康复！

钟南山介绍，奥秘克戎变异非常快，总突变率达到96.4%，接近饱和；突变越多，对疫苗的抵抗力越强，但其致病性越来越弱。

动物实验表明，奥秘克戎感染集中于上呼吸道上皮，对宿主的危害明显降低。

奥秘克戎的感染到目前为止并不可怕，大部分在7到10天内就可以完全康复。钟南山表示他的孙女也得了新冠肺炎，三天后就康复了；年轻人可能会恢复得更快一些。

但这并不意味着阳性与否无关紧要，可以避免预防感染"；尽管他的孙女三天就恢复，但是，每个人的体质不同，恢复时间也不同，还是要注意保护好自己，做好防护。

新冠病毒北强南弱？

钟南山表示：广州的流行毒株是BA . 5.2；北方流行毒株BF.7(简称BF.7(BA.5.21.7)是在BA.5.2基础上的突变株，总体来看，两个毒株没有显著差异。

有人说是北方的气候造成了传播的差异，现在是寒冬，北方零下10度的低温，更有利于病毒的传播；南方的广州、深圳气温还在20度左右，每高10度病毒传播速度就会下降20-30%。

温度确实对病毒的传播速度有影响，但现在，奥秘克戎已经经过了几代进化，其传播系数R0达到了18.6(与流感相比为1.5)，单单温度的影响不足以造成如此巨大的南北差异。

更能说明问题的是，与深圳、广州相邻的香港，在今年2月春节后尝试了共存模式，结果防疫一放松，病毒也就爆发开来，在短短两个月内，大部分香港居民都感染了新冠肺炎病毒，当时的气温刚刚接近现在的12月。

钟南山说，在北方，病毒的潜伏期进一步缩短，患者在感染后第二天就具有传染性，大多数人感染后没有明显症状，即无症状感染者；有些人会出现咽干、咽痛、干咳、头痛、发热等症状，就是轻度患者。

钟南山指出，高烧体温和全身疼痛让患者难受，但这不同于医学上的重症轻症，并不意味着重症疼痛就是重症。

此外，他还表示：奥秘克戎变异越快，传染性就越强。

在讲堂上，钟南山说，奥秘克戎出来之前，beta，gamma，delta等菌株都有变异，但变异不多，然而，根据2022年的传播数据，奥秘克戎的变异速度明显比原毒株快得多。

目前，奥秘克戎的突变频率在不断增加，总突变率已达96.4%！换句话说，还没有突变的，只有不到4%，接近饱和。所以，奥秘克戎突变越多，对疫苗的抵抗力越强，传染性越强。

阳了之后怎么办？

大多数新冠肺炎患者有以下症状：发烧、喉咙痛、咳嗽、鼻塞和流鼻涕是常见症状。

但极少数人可能没有发热、咳嗽、咳痰、胸闷、气短、呼吸困难等症状；极少数患者会表现出消化道症状，如恶心呕吐、腹痛、腹胀等。

如果14天内去过疫区或与确诊为新型肺炎的患者有密切接触史，应及时到医院发热门诊检查；患者需要了解一些新冠肺炎的常识，学会观察，然后识别新冠肺炎的一些症状。

全面放开后，未来几个月可能会有一个爆发高潮，但不用太担心，现在就算感染了，也没有当初那么严重了。

而且，现在有了疫苗和药物的双重保护，即使是阳性，也一定不要恐慌，要积极面对，要相信自己会好的，保持乐观是非常重要的。

众所周知，在过去的三年里，奥秘克戎一直在不断变异，但毒性已经没有当初那么严重了，如果及时打疫苗，感染重症的概率会低很多。

即使感染了奥秘克戎，大多也是无症状或轻微的，所以，不管年龄多大，只要符合条件，都应该尽早接种新冠肺炎疫苗。

如果不幸阳了，而且症状很严重，建议尽快去看医生，尤其是对于老人小孩和免疫力低下的人来说，如果出现胸痛、呼吸困难、言语或肢体运动障碍，一定要及时去医院治疗！

孩子在服用药物时，一定要请医生做诊断，一定要遵医嘱服药，另外，必须保证孩子多喝水，饮食清淡。

家里一定要准备一些防疫材料，以备不时之需。

首先，要有口罩之类的医疗用品，出入各种公共场所必不可少，最好囤积在家里一些；其次，有正规的药，家里应该有一些常规的药品，比如感冒药、抗病毒药、退烧药、止痛剂、创可贴等，药品储备适量就好，过多无用。

延伸：恢复阴性后，如何将家居环境和物品进行消毒？

家庭消毒应以清洗为主，化学消毒为辅；优先采用在家暴晒、高温等物理消毒方式；做好通风工作，建议每天通风2-3次，每次至少30分钟。

阳光杀毒过后，可以用酒精、消毒剂、高温(热)等方法对家居环境和物品进行消毒。

对于桌面、地板等面积较大的物体，可用含有效氯(溴)500mg/L的消毒剂喷洒、擦拭或拖地消毒；消毒时戴口罩和防渗手套，注意开窗通风。

另外，手机、遥控器、鼠标、门把手、水龙头、按钮等常用小物品，可用75%酒精湿巾或1000mg/L含氯消毒剂擦拭消毒；30分钟后，再用清水去除消毒剂残留，注意开窗通风。

对于餐具等耐高温、耐潮湿的物品，建议先煮沸消毒；可以把它们放入沸水中15-30分钟，或者用循环蒸汽消毒30分钟；也可以使用餐具消毒柜，按照说明书操作；也可以用250-500mg/L的含氯(溴)消毒剂浸泡30分钟，然后用清水冲洗。

这些方法可以有效灭活新型冠状病毒，新冠肺炎不怕冷，温度越高越有效；理论上，在90℃下只需一分钟就能杀死病毒，潮湿、耐热的织物可煮沸消毒15分钟。

在积极隔离期间，人们使用的衣服、被褥等织物可以浸泡在织物消毒剂中进行消毒，用500mg/L含氯消毒剂浸泡30分钟，然后常规清洗；有加热消毒功能的洗衣机，理论上56℃30分钟病毒就灭活了。

此外，对于被子等不适合洗涤和浸泡的物品来说，可以放在阳光下暴晒，以此条件进行消毒。

阳性者转阴后，不急需或不方便消毒或不想消毒的物品，可集中在相对独立合适的位置，然后密闭放置一段时间后再使用。如果条件允许，也可以将阳性者的整个房间封闭，静置一段时间后再使用。