不知不觉间，新冠病毒已经闯入了人们的生活将近三年的时间，在这三年内，人们每天与新冠病毒斗智斗勇；在这三年内，新冠疫情伤害了许多人的健康，所以，很多医护专家研制出了对抗新冠的疫苗。新冠病毒非常的狡猾，它会随着不同的环境变异出不同的类型，尝试与人类共存。

最近，我国很多地方都逐渐实施了全面放开的政策，在全面放开初期，很多人都不幸感染了新冠病毒，出现了发热浑身无力的症状，这令很多人都感到担忧，都在盼望疫情走向终结的那一刻。

最近，有一名香港的专家表示，全球疫情正在走向终结，那么，这句话到底有没有科学依据呢？

全球疫情正在走向终结？疫情最终会如何结束？香港一专家给出解答

新冠病毒新变种出现的总趋势是传播和免疫力增强，而致病性减弱。

奥密克戎的出现是以致病性大大减弱为代价来实现免疫逃逸的，致病性弱是其与生俱来的特性，未来出现的新品种大概率逃不出这个框架；但是，这并不代表增强免疫力没用。相反，接种疫苗是抵抗病毒的最重要的任务之一。

对于未来新冠肺炎的变异，有专家表示称：新冠病毒的变异率其实远低于流感病毒和SARS病毒，大约只有艾滋病病毒的1/4。

抗原性漂移是指病毒的微小或连续变异，属于数量变异，即亚型内的变异；一般认为，这种突变是病毒基因的点突变和群体免疫的选择造成的，会引起小范围的流行。

但目前，奥密克戎的所有变异体都属于后者，免疫逃逸和致病性的变化基本保持在同一水平，没有引起大的变化。但是，随着病毒致病性的减弱和混合免疫的形成，新冠会逐渐从世界疫情变成地方性疫情。

经过专家研究表明，奥密克戎的变化也是受到自然选择的，那些异常突变的病毒往往会被自然先杀死。

在免疫方面，他认为不同的疫苗组合效果不同，肌肉注射疫苗对肺的保护作用明显；吸入疫苗和鼻喷疫苗对肺的保护作用略次于肌肉注射疫苗；但对上呼吸道黏膜的保护作用非常突出。

而自然感染可以同时激活黏膜免疫和体液免疫，形成肺和上呼吸道良好的保护膜。因此，如果采用mRNA疫苗/灭活疫苗+鼻腔喷雾/吸入疫苗的组合，有可能达到类似或优于自然感染的免疫效果。由此可见，疫苗对人们抗疫起到的重要性，所以，不要再忽视。

三年来，我们看到了病毒的恐怖，也看到了它的逐渐衰弱，到今天为止，仍不可掉以轻心，继续做好自我防护，疫情终将结束！

发烧时要少吃高蛋白食物

对于已经感染新冠病毒的人来说，通常出现的主要症状是上呼吸道的症状，事实上，这种激烈的反应也是人们身体对入侵病毒的前哨。

所以，如果发烧了，就要多喝水，因为足够的水可以保证人们体内有足够的水环境来进行体内的免疫大战！特别是当有发烧、喉咙痛、不舒服的症状时，更要多喝水。

如果体温升到37.5℃以上，家里有电解质饮料，是比较好的液体补充；含糖饮料喝进体内后，不会让液体很快出去，而是会最大程度地把体液保留在体内，体液的滞留对人们体温的降低也会有非常好的保障作用。

有些病人可能会出现发烧，喉咙痛的症状，这可能会导致人们没有食欲，不想吃饭。那么，这个时候建议优先考虑流质食物，尤其是面食；那么，为什么要把重点放在面食上呢？

因为面食中的主要成分是碳水化合物和B族维生素，我们吃的碳水化合物在消化吸收的过程中既有能量，产热也相对较少，所以也可以帮助降低我们的体温。有很多人在发热期间经常吃鸡蛋等蛋白质产品，想要为身体补充能量，但是，这是不正确的做法。

需要提醒大家的是，患者发烧时尽量少吃高蛋白食物，大量食用高蛋白食物不利于降低体温。

另外，建议可以挤一点果汁饮用，橘子汁，橙汁，番茄汁，每天一到两杯，也是一个不错的方法。因为这些果汁含有丰富的维生素c，如果家里有猕猴桃，也可以用来榨汁饮用，或者多吃些。

那么，在恢复阶段人们要如何从饮食营养方面调养身体呢？

患上呼吸道症状后，抗原转阴，体温下降，但很多患者会出现肌肉酸痛的症状，或仍感到乏力。这个时候，在保证能量摄入充足的同时，要多吃优质蛋白质食物。

肌肉酸痛的原因之一是在高热时，人体肌肉收缩分解，可能增加能量供应，导致肌酸激酶升高。所以，这个时候我们可以通过摄入更多的优质蛋白质来促进自己受损肌肉的尽快恢复。

由此可见，在病情的恢复阶段，主张在摄入足够能量的同时，加强优质蛋白质的摄入。

小知识：吃黄桃罐头能缓解新冠症状？

从日常食用的角度来看，黄桃本身就富含多种营养成分；黄桃当中含有维生素C、维生素B、β胡萝卜素、番茄红素等营养物质，坚持食用有利于促进新陈代谢，提高免疫力。

另外，黄桃比其他桃含有更多的锌和硒矿物质，此外，黄桃当中含有较多的钾元素，这是一种让人心情愉悦的元素，食用之后，人们的心情就会放松。

黄桃当中含糖量较高，能快速为身体补充能量，恢复部分体力。而且，黄桃当中含有丰富的膳食纤维，尤其是果胶，能促进肠道蠕动，缓解便秘的症状；黄桃当中的柠檬酸、苹果酸等物质可以刺激食欲，让人想吃点东西。

但是，黄桃罐头其实并不是发烧咳嗽的特效药，尤其是咳嗽的时候食用，可能会加重症状。

吃水果不能代替药物治疗，如果确诊新冠肺炎，一定要科学用药，症状严重时，应积极去医院就诊，配合医生治疗，科学治疗疾病。

在出现了咳嗽的症状时，吃黄桃罐头等甜食会加重咳嗽的症状。

一方面，甜食会直接刺激咽喉部的神经，反射性地引起咳嗽，加重咳嗽的症状；另一方面，糖会刺激咽喉黏膜，导致咽喉分泌物增多，糖的粘性使分泌物更加粘稠，使痰液难以咳出，加重咳嗽。

如果咳嗽是呼吸道感染引起的症状，甜食当中的糖分会使体内细菌大量繁殖，也会随之加重咳嗽的症状。

所以，当出现咳嗽症状时，尽量避免食用冷冻的黄桃罐头，寒性的食物会对人体气道造成一定的刺激，使气道收缩，从而导致气道痉挛，气道狭窄，很容易会出现咳嗽的症状。

此外，专家还提醒大家，由于罐头食品中大多都添加了糖和防腐剂，在食用时一定要注意适量。对于糖尿病、胃炎患者来说，不适合吃这种食物，过敏体质的人也不建议吃黄桃罐头。

结语：全球走向疫情终结是一个必经的阶段，但是，在那一刻来临之前，大家都要做好自我防控措施，保护好自己的身体健康。

在出门时，不要随意的触摸公共物品，以免病毒入侵体内，给自己的身体健康造成一定的影响。