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上班族如何做好防护？江苏省疾控中心专家给出解答

2022-12-22 19:30:02 阅读 65 编辑 中汇名车
上班族如何做好防护？江苏省疾控中心专家给出解答

出门前准备好口罩（普通医用外科口罩即可），最好能在包里准备2～3个口罩备用。

包里备好消毒湿巾、免洗手消毒液等防疫用品。

提醒：进行体温测量和自我健康监测，如出现发热和/或咳嗽、咽痛等异常症状，主动向单位报告，可先在家隔离，有条件的可进行抗原自检，或根据要求进行核酸采样检测。

尽量选择步行、骑车、自驾等出行方式（此时无需佩戴口罩）。

乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩，尽量不饮食、饮水，不得抽烟、吐痰。途中尽量避免用手触摸公共物品，不与陌生人近距离长时间交谈。

进入办公楼前自觉接受体温检测等措施。

尽量走楼梯上下楼。如需乘坐电梯，乘坐时尽量避免用手指直接按键，可以用纸巾包裹手指按键。

搭乘电梯过程中全程佩戴口罩。注意与他人保持安全距离，人员较为聚集时，请等待下一趟。

保持办公区和厕所环境整洁干净，每天上下午各通风1~2次，每次20～30分钟。

人与人之间保持一米以上的社交距离，多人办公时佩戴口罩。

勤洗手、多饮水，坚持在进食前、触摸可能的污染环境物体后、如厕后洗手和/或消毒。

常用消毒湿巾消毒门把手，以及复印机、公章等多人接触的办公物品。

如非必要，尽量以视频会议替代现场会议，会议时间尽量缩短。

确保会议前每位参会人员和会议服务人员无发热、咳嗽、咽痛等异常症状，会议前会议室提供口罩和手消等个人防护物品。

会议期间会议室保持通风，参会人员保持适当距离、避免拥挤；会议期间发现有参会人员或会议服务人员出现发热、咳嗽、咽痛等异常症状，要及时将其转移至独立区域或房间，并按照应急处置流程进行相应处置。

尽量避免外出就餐，在单位就餐时错时错峰就餐。

最好在各自办公室就餐。

下班回到家中，摘掉口罩后首先洗手消毒。居室保持通风和卫生清洁，如为合租或多人居住地，应避免多人聚集。

平衡膳食、适量运动、充足睡眠，提高自身免疫力。

尽快接种新冠疫苗和加强接种。

来源： 荔枝新闻

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