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看了一个视频，讲最近感染过的海外华人的经历，现在分享给友友们，他们的经验，我们可以借鉴，不管是从心理上，还是实践上我们做好准备，首先除了这个病传染力非常非常强的，如果说你周围大部分人都感染了，想独善其身的几乎是没可能，打了疫苗也没有用，因为根本就是防不胜防。
一个华人在国外，一家人几乎都感染了，孩子在学校得了病，然后回家传染给大人，所以我们在心理上一定要做好准备，最严重最难受比较难过的症状是全身疼痛，骨头疼。然后味觉嗅觉会减弱甚至丧失。到目前为止，还没有发现有后遗症。所以我们不要恐慌。没有基础病的老人，恢复也没有太大的问题。
怎么防治，怎么做好呢？开放之后，我们现在要做的就是：
1，尽量减少到人群聚集的地方。人多病毒会聚集。远离密集人群。
2，戴好口罩，最好带n95的口罩。
它的蜜封效果好。
3，不得已到外边去，回家立刻用盐水漱口。用消毒液洗手,用棉签沾水清洗鼻子。用盐水漱口，特别重要，因为气溶胶是通过呼吸道的咽喉来感染的，这里边有一个外部感染，然后内部感染的时间差，这段时间漱口消毒，把鼻子的鼻涕清洗干净，就可以把外染的病毒消灭一大半，阻止病毒的侵入身体内部。
4，一旦感染，如果高烧需要降温的话，准备布洛芬退热。
5，使劲喝热水啊，这永远都是对的。平时我们感冒，老人们都让我们多喝水。这个方法好。
6，热姜汤，加上热的西洋参和蜂蜜水，这些可以帮助发汗排尿排毒,排毒非常重要，热的姜汤也可以帮助发汗排毒，VC西洋参蜂蜜水这些注入能量，都是营养的提升，提升身体的自我治愈能力。是我们的免疫力提升能力最好手段。
7，多睡眠，多休息，少熬夜，为了我们的健康少看手机，多休息吧。睡眠是治愈的最好手段。
8，我们要充分认识病毒，如果感染了，不要恐慌，最重要的就是不要都涌向医院，造成医疗检查感染，就像感冒我们自动隔离啊，自己在家好好休息，正常的一周就好了，最后抗原检测一下转阴，没什么事了再外出去活动。
9，多吃大葱，姜，蒜，洋葱，有助于杀灭病毒。这也是传统的做法，值得推广。
做好自我防护，远离病毒，愿我们早日回归正常的生活。
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