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开车一个日常的生活动作，看似简单其伤害实则远大于脊椎肝肾功能的表象损伤。突发性心脏猝死的工作以司机、计算机类居多，因为长期用眼过度集中是对身体最大危害。
中国一年心脏猝死人数超过100万人，开车导致心脏猝死虽没有具体数字，但新闻报道却屡见不鲜。大家也许不明白，看似简单轻松开车动作，不受风不淋雨不出力的工作是如何给身体带来损伤的呢？
自古中医理论讲：天有三宝：日、月、星；地有三宝：水、火、风：人有三宝：神、气、精。中医认为精、气、神是人体生命活动的根本。精、气、神三者之间是相互滋生、相互助长的，他们之间的关系很密切。从中医学讲，人的生命起源是精”，维持生命的动力是气”，而生命的体现就是神”的活动。
长途驾驶者都清楚一点，长期开车会身心疲惫，当睡过一宿之后还会感觉萎靡不振。爬山锻炼后虽然感觉体力透支，一宿觉后虽身体酸痛但精神饱满，这就是乏与累的本质区别。
眼睛是心灵的窗口，眼睛总开着就会外散伤神，因此古人讲要经常闭目养神，修心养性，运化精气。精气神中、神在精气之上，他是精神、力量、灵魂等一切具有生命形态的管理者，《素问·移精变气论》也说：得神者昌，失神者亡。”神充则身强．神衰则身弱，神存则能生，神去则会死。中医治病时，用观察病人的两眼是不是有神，身体强壮则是两眼放光炯炯有神。
通过以上说明就能明白长期开车为什么会容易产生心脏猝死了，在人体结构上有损伤是可以修复的，甚至是饿了几天，慢慢调养都能够恢复，但唯独睡眠是具有不可逆转的损伤，因此不要熬夜更不能熬夜开车，
年轻人总认为自己身体好连续熬夜，一次次刷新长途驾驶不眠的记录。年轻只代表精气要多于年长的人，但不是你的神就多与别人。
紧急情况必须开夜路时给大家2个简单方法能应急保护心脏；第一是左手向上，右手向下，两手在头部后面指尖对扣紧。双腿张开与肩膀齐，附身向从左前下方往右下方进行逆时针旋转，然后直立。做三次后手臂更换另一侧位置进行顺时针旋转三次，拉伸你后背和侧面的经络。这样可以调动身体中的精气、通过外力进行运化增加经络运动与血液循环。另一个防止心脏猝死的办法是经常用拳头敲击左臂内侧动脉，让心脏被动供血，防止心脏缺血。
如真遇到心脏问题，要用力不断的大力咳嗽，并用人工呼吸的方法挤压自己的心脏位置，如果恢复可根据自己感受敲打左臂内侧动脉增加心脏供血，尽一切可能争取自救时间。
该睡觉还是要睡觉，一切动作都是紧急处理，不要过份耗费自己的元神……
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